Download hier je slaapoefeningen
Door stress in je werk slaap je slechter. En als je slecht slaapt ben je gevoeliger voor stress in je werk.
Leer dit patroon doorbreken met mijn mindful slapen oefeningen op audio.
Kies er elke avond eentje uit als je vaker rustig en ontspannen wilt inslapen na een drukke werkdag.
Alvast welterusten!
- Van Top tot Teen [10 min]
- Adem in, Adem uit [8 min]
- Los en Loom [8 min]
Hartelijke groet,
