Rejection Sensitivity

Leer loskomen van het gevoel dat je het niet goed doet of er niet bij hoort in je werk

Individueel traject voor bedachtzame denkers:
van onrust en twijfel naar zelfverzekerd jezelf zijn in je werk

Herken je dit?

  • De laatste tijd kost je werk je veel energie. Je bent continu druk in je hoofd, voelt je opgejaagd en raakt de controle kwijt. 
  • Je lat ligt hoog. Toch voelt het nooit goed genoeg wat je neerzet. Dit maakt je onzeker: ‘Kan ik dit wel? Val ik niet door de mand? 
  • Je bent alert op wat anderen van je vinden en verwachten. Je past je snel aan om kritiek of afkeuring voor te blijven. 
  • Je voelt je niet gezien en gehoord. Ondanks dat je erg betrokken bent bij je werk en altijd klaar staat voor een ander. 
  • Je twijfel groeit, net als een gevoel van leegte: ‘Zit ik hier nog op de juiste plek? Is dit het nou?'

Je bent niet de enige bedachtzame denker bij wie dit spanning geeft en maakt dat je in je hoofd schiet. 

Wat in de weg zit

Wat waarschijnlijk in de weg zit is je rejection sensitivity. Of in gewoon Nederlands afwijzingsgevoeligheid

Rejection sensitivity gaat over:

  • bang zijn dat je niet aan de verwachtingen voldoet
  • denken dat je het niet goed doet of er niet bij hoort
  • vinden dat je tekort schiet en anderen daarmee belast
  • jezelf afwijzen om een ander voor te zijn…

Rejection sensitivity legt je focus steeds bij wat anderen van je denken, bij hoe ze zich kunnen voelen of wat ze zullen gaan doen.

En jij past je daar op aan, vaak al op voorhand. 

Dit aanpassen kost bakken met energie en is niet nodig.

Voorbij rejection sensitivity

Misschien heb je al eerder geprobeerd hier iets aan te doen, maar heeft het je niet gebracht waar je op hoopte. 

Dat is niet zo gek. 

Reguliere coaching focust vaak enkel op de bovenstroom van denken en doen waarmee je afwijzing probeert te voorkomen. Denk aan patronen als perfectionisme, pleasen, verantwoordelijkheid overnemen en zelfkritiek. 

Rejection sensitivity coaching werkt specifiek op de diepe (onbewuste) onderstroom. Op die onderstroom leer je vastgeroeste triggers en emotionele reacties doorbreken, zodat ze niet langer je bovenstroom negatief beïnvloeden. Het blijft rustig in de bovenstroom, zodat perfectionisme en pleasen en zo niet langer nodig zijn om je goed te voelen.   

  • Rust, plezier en zelfvertrouwen
  • Onafhankelijk je keuzes maken
  • Weten wat je waard bent
  • Zelfverzekerd jezelf zijn
  • Voelen dat je leeft

Dat is wat coaching op afwijzingsgevoeligheid voor jou kan betekenen.

Ja, ik wil graag kennismaken!

In dit individuele traject werk je in de onderstroom op thema's als:

  • grenzen stellen en bewaken
  • perfectionisme
  • pleasen
  • paniek
  • frustratie
  • faalangst
  • laag zelfbeeld
  • hoogsensitiviteit
rejection sensitivity coach

Je coach: Heidi Does

Heidi Does - Rejection Sensitivity coach
Ja, ik wil graag kennismaken!

Rejection sensitivity - afwijzingsgevoeligheid - is een specialistisch onderwerp. 

Ik ben een van slechts 12 coaches in Nederland die speciaal is opgeleid om te werken met het unieke Rejection Sensitivity Release Model en met IEMT Advanced oogbewegingstechnieken. 

Dit krachtige duo integreer ik als geaccrediteerd trainer Mindfulness in Organisaties (MiO) met praktisch toepasbare mindfulness technieken voor ontspannen duurzaam resultaat.  

Ik ben de enige coach in Nederland die zo mijn expertise in afwijzingsgevoeligheid, IEMT en mindfulness combineert tot uniek maatwerk, speciaal voor bedachtzame denkers. 

Interesse?

Bel me via 06 – 14347331 of stuur een mail om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek via telefoon of Zoom. 

Uiteraard is dit gesprek gratis en vrijblijvend.

Ik spreek je graag!

Hartelijke groet,

Heidi Does - rejection sensitivity

Ervaringen van klanten