Wendbaar Sterk in je Werk
Leer loskomen van het gevoel dat je het niet goed doet of er niet bij hoort in je werk
Individueel traject voor bedachtzame denkers:
van onrust en twijfel naar zelfverzekerd jezelf zijn in je werk
Herken je dit?
- De laatste tijd kost je werk je veel energie. Je bent continu druk in je hoofd, voelt je opgejaagd en raakt de controle kwijt.
- Je lat ligt hoog. Toch voelt het nooit goed genoeg wat je neerzet. Dit maakt je onzeker: ‘Kan ik dit wel? Val ik niet door de mand?
- Je bent alert op wat anderen van je vinden en verwachten. Je past je snel aan om kritiek of afkeuring voor te blijven.
- Je voelt je niet gezien en gehoord. Ondanks dat je erg betrokken bent bij je werk en altijd klaar staat voor een ander.
- Je twijfel groeit, net als een gevoel van leegte: ‘Zit ik hier nog op de juiste plek? Is dit het nou?'
Je bent niet de enige bedachtzame denker bij wie dit spanning geeft en maakt dat je in je hoofd schiet.
Wat in de weg zit
Wat waarschijnlijk in de weg zit is je rejection sensitivity. Of in gewoon Nederlands afwijzingsgevoeligheid.
Rejection sensitivity gaat over:
- bang zijn dat je niet aan de verwachtingen voldoet
- denken dat je het niet goed doet of er niet bij hoort
- vinden dat je tekort schiet en anderen daarmee belast
- jezelf afwijzen om een ander voor te zijn…
Rejection sensitivity legt je focus steeds bij wat anderen van je denken of verwachten. En jij past je daar op voorhand al op aan.
Dit aanpassen kost bakken met energie en is niet nodig.
Voorbij rejection sensitivity
Misschien heb je al eerder geprobeerd hier iets aan te doen, maar heeft het je niet gebracht waar je op hoopte.
Dat is niet zo gek.
Reguliere coaching focust vaak enkel op de bewuste bovenstroom van denk- en doe-patronen waarmee je probeert afwijzing te voorkomen. Denk aan patronen als perfectionisme, pleasen en zelfkritiek.
Rejection sensitivity coaching werkt juist ook specifiek op de diepe, onbewuste onderstroom. Op die onderstroom leer je vastgeroeste triggers en emotionele reacties doorbreken, zodat ze niet langer je bovenstroom negatief beïnvloeden. Het blijft daar rustig. Je raakt niet overprikkeld.
Dit laatste is voor jou als bedachtzame denker een must als je wilt kunnen blijven vertrouwen op je rustige, heldere manier van denken.
Met rust in je onder- én bovenstroom heb je perfectionisme, pleasen en zelfkritiek niet langer nodig om je goed te voelen in je werk.
- Rust, plezier en zelfvertrouwen
- Onafhankelijk je keuzes maken
- Weten wat je waard bent
- Zelfverzekerd jezelf zijn
- Voelen dat je leeft
Dat is wat coaching op afwijzingsgevoeligheid voor jou kan betekenen.
Gezonde grenzen
In dit individuele traject leer je in de boven- én onderstroom gezonde grenzen ontwikkelen tussen:
- Jij en de ander
Je leert stevig staan voor je eigen behoeften en waarden, zonder jezelf te verliezen in wat anderen van jou vinden of verwachten. - Nu en vroeger
Ik help je loskomen van vervelende herinneringen en ervaringen met bijkomende emoties die je nu nog - onbewust en onbedoeld - tegenwerken. - Wilskracht en wendkracht
Van hard werken met steeds een tandje erbij leer je zelfverzekerd zichtbaar zijn met waar jij van nature écht sterk in bent. Voorbij faal- of straalangst.
Je coach: Heidi Does
Rejection sensitivity - afwijzingsgevoeligheid - is een specialistisch onderwerp.
Ik ben speciaal opgeleid in werken met het unieke Rejection Sensitivity Release Model en met IEMT Advanced oogbewegingstechnieken.
Dit krachtige duo integreer ik als geaccrediteerd trainer Mindfulness in Organisaties (MiO) met praktisch toepasbare mindfulness technieken voor ontspannen duurzaam resultaat.
Ik ben de enige coach in Nederland die zo mijn expertise in afwijzingsgevoeligheid, IEMT en mindful werken combineert tot uniek maatwerk, speciaal voor bedachtzame denkers.
Ja, ik wil graag kennismaken!Interesse?
Bel me via 06 – 14347331 of stuur een mail om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek via telefoon of Zoom.
Uiteraard is dit gesprek gratis en vrijblijvend.
Ik spreek je graag!
Hartelijke groet,
