Rust en Release in een Oogwenk
Met IEMT oogbewegingstechnieken
Bedachtzame denker: herken je dit?
Merk je dat je vastloopt door terugkerende:
- vervelende emoties (bv. onzekerheid of schuldgevoel)
- lastige gevoelens in je lichaam (bv. onrust of spanning)
- onprettige herinneringen
Het kan zijn dat je niet goed weet wat de oorzaak is. Of misschien weet je het wel.
Maar wat kan je er aan doen?
IEMT is wellicht een goede optie voor jou.
Uuuh... IEMT?!
IEMT is een oplossingsgerichte oogbewegingstechniek die onrust en spanning helpt verminderen of laat verdwijnen.
Wat die onrust of spanning precies triggert kan van alles zijn: een gedachte, oordeel, gevoel of emotie.
Het kan ook een herinnering zijn waarin je de trigger - bewust of onbewust - al eens eerder meemaakte.
In een IEMT sessie gebruiken we oogbewegingen waarmee we zo'n herinnering loskoppelen (‘release’) van de trigger.
Vervolgens slaan je hersenen de herinnering op in je geheugen als iets wat volkomen neutraal is. Het triggert niet langer de emotie waar je last van hebt.
Zo ontstaat ruimte voor nieuwe keuzes en ervaringen.
IEMT brengt rust en ontspanning in de spreekwoordelijke oogwenk. 😉
Innerlijke rust
Zonder dat ik wist waar het vandaan kwam begon ik emotioneler op situaties te reageren.
Tijdens de IEMT sessies heeft Heidi mij deskundig en gericht geholpen om emoties van nabije gebeurtenissen los te laten. Werken met IEMT was een bijzondere ervaring met een sterk positief effect op mijn innerlijke rust. De vervelende herinneringen triggeren geen negatieve emoties meer voor mij.
Ik heb Heidi als een warm mens ervaren die bijzonder goed aanvoelt waar de 'knoop' zit. Ik kan haar van harte aanbevelen!
Volkert, Bouwtechnisch Ingenieur
Wat zo fijn is aan IEMT
Waarom werken met IEMT zo fijn is:
- IEMT werkt snel en effectief. Reacties die ik vaak hoor zijn: ‘Bizar is dit… Hoe kan dit?... Ik snap er niks van, maar het werkt!’
- Je reageert direct anders in situaties die nu nog lastig voor je zijn. Je hoeft na de sessie dus niet te oefenen of zo.
- Je hoeft niet veel te vertellen over waar je tegenaan loopt. Vaak zijn een paar zinnen al genoeg om mee te werken.
Praktische informatie
In een telefonisch kennismakinggesprek check ik of IEMT geschikt is voor jou. Er zijn namelijk uitzonderingen wanneer IEMT niet toegepast mag worden.
Zijn die uitzonderingen niet op jou van toepassing? En klikt het tussen ons?
Dan plannen we een eerste sessie in.
Ja, ik wil graag kennismaken!Wat bereik je met Rust en Release?
Geen mens is hetzelfde. Maar wat ik vaak hoor is:
- Je hebt weer rust in je hoofd en lijf
- Je voelt je lichter en vrijer
- Je bent besluitvaardiger
- Je maakt keuzes die bij je passen
Interesse?
Bel 06 – 1434 7331 voor het inplannen van een intakesessie.
Je kunt me ook mailen als je dat prettiger vindt.
Ik spreek je graag!
Hartelijke groet,
Geregistreerd IEMT-coach (Integral Eye Movement Therapy)
Veelgestelde vragen
Nee. Hoewel IEMT en EMDR allebei horen tot dezelfde familie van oogbewegingstechnieken om problematische ervaringen en herinneringen op te lossen zijn er toch grote verschillen.
Het belangrijkste verschil is dat IEMT werkt op de kern of oorzaak van een probleem. Vanuit het heden gaat IEMT - langs alle herinneringen die ermee te maken hebben - terug naar de allereerste keer dat je het probleem ervaarde. IEMT lost zo een vervelende emotie, ervaring of herinnering in zijn totaliteit snel, effectief en duurzaam op.
EMDR daarentegen werkt elke vervelende of traumatische herinnering apart uit. Zonder tegelijk het hele spectrum van heden tot verleden van het probleem mee te nemen in het proces. Het kan hierdoor langer duren voor je resultaat merkt van de behandeling.
Lees hier meer over de 5 belangrijkste verschillen tussen IEMT en EMDR.
Nee, helaas is IEMT niet voor iedereen geschikt. Dit zijn een aantal uitzonderingen wanneer IEMT niet toegepast mag worden:
- Bij een oogziekte, zoals staar, loslatend netvlies of glaucoma.
- Bij een neurologische stoornissen, zoals MS, epilepsie, hersenletsel en Parkinson.
- Bij psychiatrische aandoeningen, zoals schizofrenie, bipolaire stoornis en psychose.
- Wanneer je nog als getuige moet optreden bij een strafrechtelijk proces
- Wanneer je het reguliere medische of therapeutische circuit probeert te vermijden.
Zijn deze uitzonderingen niet op jou van toepassing?
En klikt het tussen ons?
Dan plannen we een eerste sessie in.
Twijfel je of een van de uitzonderingen op jou van toepassing is? Blijf er niet mee zitten en bel of mail gerust. Ik denk graag met je mee.