Je bent niet de enige bij wie dit spanning geeft en je blokkeert om rustig na te denken over hoe het anders kan.
Als bedachtzame, analytische denker doe je je werk vooral met je hoofd. Je vaart op je ratio die bij druk en spanning tegen je zegt: joh, niet zo zeuren en zeiken, zet gewoon een tandje erbij!
Zo raak je gevangen in een vicieuze cirkel van alsmaar harder werken. Dit maakt je nóg gevoeliger voor spanning en stress. En je werk wordt er niet beter van, eerder slechter…
Hoe zou het zijn als je beter met de spanning en stress in je werk zou kunnen omgaan? Als je meer opties zou hebben dan alleen maar die van 'tandje erbij'?
Ik help je graag je wendkracht vergroten, zodat je sterk in je werk staat en goed uit de verf komt. Vanuit rust, plezier en vertrouwen.
Wat je precies leert is afhankelijk van je specifieke vraag en van wat je al eerder deed aan je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Toch zijn er drie onderdelen die (vrijwel) altijd in het traject zitten:
Je leert het prikkelfilter in je brein versterken. Een sterk prikkelfilter helpt je jouw tijd, aandacht en energie effectief te managen. Zodat je het overzicht in je werk terugpakt en weer kunt vertrouwen op je analytische, logische manier van denken. Je herstelt hiermee de balans tussen lichaam en geest en doorbreekt de vermoeiende vicieuze cirkel van alsmaar harder werken.
Je leert de hoge eisen aan jezelf doorzien, begrijpen en begrenzen. Je ontdekt hoe je jezelf kunt steunen en motiveren, ook als dingen anders gaan dan gepland of verwacht. Je bereikt resultaten waar je tevreden over kunt zijn. Zonder jezelf af te vragen of het wel goed genoeg is wat je doet.
Je krijgt helder waarin jij van nature moeiteloos briljant bent. Inzicht in je BOB™ (Briljant Onbewust Bekwaam) helpt je de condities herkennen en creëren die jij nodig hebt om met gemak uitdagingen op te pakken en problemen op te lossen. Zodat je de bijdrage levert die jou voldoening geeft en die je collega’s, klanten en leidinggevenden zo waarderen.
Dit individuele programma bestaat uit:
Als nieuwkomer binnen het MT vroeg ik me steeds vaker af: doe ik het allemaal wel goed en zit ik wel op de juiste plek? Al dat gepieker deed mijn zelfvertrouwen geen goed. Heidi leerde me hoe ik mezelf meer kan laten zien en horen in een omgeving met sterke karakters en sterke meningen. En hoe ik anderen kan overtuigen van de toegevoegde waarde van mijn ideeën en voorstellen.
Dat heeft me veel opgeleverd, juist door de verbinding die Heidi maakt tussen je aandacht trainen en je sterke punten. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen en zet mijn sterke kwaliteiten vaker praktisch in. De reacties zijn positief: mijn leidinggevende vindt me steviger in het zadel zitten. Ook trek ik ineens werkzaamheden aan die precies bij mijn sterke punten passen.
Ingrid, HR Manager
€ 2.100,= exclusief 21% BTW.
Bij veel van mijn klanten betaalt de werkgever dit traject in het kader van stressmanagement, persoonlijke ontwikkeling of performanceverbetertraject (PIP). Check dus vooral wat de mogelijkheden zijn bij jouw werkgever.
Wil je graag een offerte voor je werkgever? Neem dan even contact op.
Geen mens is hetzelfde. Maar de professionals met wie ik werk noemen vaak als uitkomst:
Het effect van het traject op mijn productiviteit is enorm. Van de in totaal 300 dossiers in mijn portefeuille hoef ik er nu - in het laatste kwartaal - nog maar 5 af te ronden. Voorheen waren dat er nog 120. De anders zo spannende jaarlijkse interne audit was dit keer voor mij echt appeltje eitje.
Marcel, Marine Underwriter
Bizar gewoon hoe goed het nu loopt tussen mij en mijn baas. Voorheen kon hij me flink onder druk zetten. Dan was het steeds van: 'Heb je dit en dat al gedaan?' of 'Waar blijft toch dat antwoord op...?' Dat doet hij niet meer. Best bijzonder. Want hij heeft geen idee van mijn nieuwe werkwijze, omdat hij in het buitenland werkt. Dus hij ziet niet hoe ik nu mijn werk anders organiseer.
Maar sinds ik dat doe constateert hij dat ik solide resultaten neerzet. Hij hoeft nergens meer 20 keer achteraan. Dat zorgt voor onderlinge rust en waardering naar elkaar toe. Onze 1-op-1 gesprekken zijn een stuk plezieriger geworden.
Wim, Biotechnoloog
Ik leefde voor mijn gevoel van het ene ‘vakje’ naar het andere ‘vakje’: baan, partner, gezin, kerk, vrijwilligerswerk. Elke rol of taak had zijn eigen tijdsblokje en dat voelde niet prettig. Het koste me energie, ondanks dat ik het leuk vind en doe waar ik goed in ben.
In het traject heb ik mijn innerlijke criticus leren herkennen. Nu ik weet hoe ik hem klein kan houden, overschaduwt hij niet langer wat er goed gaat in mijn werk en in mijn leven. Ik heb me losgemaakt van alleen maar geven aan anderen en maak nu ook bewust tijd voor mezelf. Ik heb mijn energie terug en ervaar weer balans in alles wat ik doe.
De gesprekken met Heidi in de duinen van Heemskerk voelden steeds als een kadootje. Even helemaal los van je werk komen en mogen werken aan je persoonlijke groei. De combinatie van wandelen en sparren in die natuurlijke setting werkte erg goed voor mij.
Carine, Hoofd HRM
Interesse? Bel me dan via 06 – 14347331 of stuur een mail om een afspraak te maken voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek.
In dit gesprek kijk ik samen met jou waar je tegenaan loopt in je werk en wat je graag met het programma wilt bereiken. Zo kijken we samen of het programma ook daadwerkelijk bij je past.
Je hebt namelijk het meeste aan dit programma als je gemotiveerd bent en dan vind ik het ook het prettigst om jou te begeleiden.
Uiteraard is dit gesprek gratis en vrijblijvend.
Ik spreek je graag!
Hartelijke groet,
Dit hangt af van de duur, aard en intensiteit van je stressklachten. Gemiddeld kan je denken aan 4 tot 6 maanden. Wil je graag een indicatie voor jouw specifieke situatie? Bel of mail me dan om een telefonische afspraak in te plannen. We spreken dan samen door waar je tegenaan loopt en wat je globaal kunt verwachten.
Wendbaar Sterk bij Werkstress is een preventief programma om uitval door stress in je werk te voorkomen. Je Laatste Burn-Out is daarentegen een curatief programma voor als je al ziek van je werk thuis zit met burn-outklachten.
Gewoon even bellen of appen (06 1434 7331), of stuur een mail via het contactformulier.