Sterk in je Werk

1-op-1 traject voor professionals en ondernemers met stress


Misschien merk je al een poosje dat je vastloopt:

  • Er ligt veel op je bord, maar je werk komt niet af. Dat jaagt je op.
  • Je hoofd zit vol en concentreren lukt niet goed.
  • Je hebt een kort lontje als dingen anders gaan dan verwacht.
  • Gesprekken en vergaderingen kosten je veel energie.
  • Soms denk je: 'Is dit het nou? Of: zit ik nog wel op de goede plek?'
  • Je gezin merkt het meteen als je een rotdag hebt gehad.

Herkenbaar?

Je gaspedaal nog wat verder induwen bracht je altijd een heel eind.

Maar nu lijkt dat niet meer te werken voor je.

Het is alsof er geen rem meer op werken zit.

En het lijntje tussen werk en privé flinterdun is geworden...

Tijd voor een pitstop

Zelfs de beste Formule 1 coureur heeft af en toe een pitstop nodig om de race te winnen.

Vraag het maar aan Max. Die rijdt zijn raceauto echt niet in 1 keer naar de finish.

En zeker niet in zijn eentje. 

Zijn team in de pitstraat staat altijd voor hem klaar. Ze helpen hem de beste races rijden en zijn ranking in het klassement verbeteren. 

Hoe?

Met perfect uitgevoerde pitstops.

Hoe zou het zijn als...

... je jouw race ook niet helemaal in je eentje hoeft te rijden?

Dat er iemand is die een tijdje met je mee racet?

Vanuit de pitstraat. (Je wilt ten slotte wel zelf aan het stuur blijven).

Die persoon wil ik graag voor je zijn.

Hoi! Ik ben Heidi.

Als stress specialist begeleid ik al meer dan 10 jaar professionals en ondernemers met stressklachten. Veelal mannen en vrouwen die de lat hoog leggen en een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben.

Met praktische handvatten help ik hen een stap terug te zetten in plaats van steeds een tandje erbij. Waardoor ze loskomen van 'druktemakers' in hun werk en succesvol kunnen zijn zonder zichzelf voorbij te lopen.

De rode draad in mijn werk? De cruciale verschillen tussen mannen en vrouwen als het gaat om stress en stressmanagement.  

Wat leer je in dit 1-op-1 sparring programma?

  • Welke mindful werkgewoontes je helpen de 4 belangrijkste concentratielekken te dichten. Om te focussen op de juiste prioriteiten en kansen. Zodat je meer gedaan krijgt in een wereld vol afleiding.

  • Wat jouw natuurlijke ranking stijl is. Je natuurlijke ranking stijl is datgene waar jij van nature briljant in bent. Ken je eenmaal jouw ranking stijl, dan weet je op welke manier je de condities creërt die jij nodig hebt om je beste werk te leveren. Ook helpt het je helder verwoorden wat jou onderscheidt van anderen in je vakgebied.

  • Hoe je eenvoudig je werk loslaat na een drukke dag. Door slim gebruik te maken van de verschillen tussen mannen en vrouwen krijg je – vrij van gepieker – weer tijd voor jezelf en voor relaxte avonden met je gezin. Na een uitgeruste nacht heb je zin in een nieuwe, productieve dag.


Hoe ziet dit 1-op-1 programma er concreet uit?

De meeste trajecten duren zo'n 4 á 5 maanden. Dit zijn de onderdelen:

I - Kick-off sessie
Het traject start met een kick-off sessie van 2 - 2½ uur bij mij in Heemskerk (Noord-Holland). Ter voorbereiding ontvang je van mij een paar eenvoudige opdrachten, zodat we samen een plan van aanpak kunnen maken dat past bij jou en je rankingstijl.  

II - 6 gesprekken
Na de kick-off ga je in de praktijk aan de slag met je plan van aanpak. In 6 gesprekken van 45-60 minuten via Zoom, Facetime of telefoon* bespreken we wat goed werkt voor jou. En wat nog nodig is om je aanpak verder aan te scherpen.

* Als je dicht bij mij in de buurt woont heb je ook de optie om te kiezen voor wandelsessies in de duinen van Heemskerk. De sessies duren dan iets langer. 

III - Tussentijds bellen
Omdat we jouw dagelijkse praktijk als uitgangspunt nemen, merk je meteen effect van het traject. Maar het kan ook zijn dat je tegen dingen aanloopt. Daarom kun je me tussendoor altijd bellen met korte vragen of voor feedback.

Investering

€2000,= exclusief BTW. 

Wat kan dit traject je opleveren?

Voor veel professionals en ondernemers heeft dit traject een grote impact omdat het zoveel positieve effecten heeft:

  • Dikkere lijn tussen werk en privé
  • Meer rust in je hoofd en lijf
  • Meer creativiteit in het oplossen van problemen
  • Meer invloed in uitdagende situaties
  • Meer plezier en voldoening in je werk
  • Meer tijd voor jezelf, je gezin en je vrienden

Kennismaken?

Bel me via 06-14347331 of stuur een e-mail als je interesse hebt in dit traject. We maken dan een afspraak voor een telefonisch kennismakingsgesprek.

Je hoort mijn stem en samen kijken we waar je tegenaan loopt. En wat je graag wilt bereiken met dit programma.

Zo polsen we over en weer of het traject daadwerkelijk past bij jou en je vraag. En of we met elkaar in zee zullen gaan.

Dit gesprek is gratis en vrijblijvend. Uiteraard ga ik discreet om met je vraag en je contactgegevens.

Ik spreek je graag! 

Contact

Heidi Does
Gerrit van Assendelftstraat 10A
1961 NK Heemskerk
T: 06-1434 7331
KVK 34308907
BTW NL 1910.04.340 B01