Sparring programma 1:1


Misschien merk je al een poosje dat je vastloopt:

  • Er ligt veel op je bord, maar je werk komt niet af. Dat jaagt je op.
  • Je hoofd zit vol en concentreren lukt niet goed.
  • Je hebt een kort lontje als dingen anders gaan dan verwacht.
  • Gesprekken en vergaderingen kosten je veel energie.
  • Je gezin merkt het meteen als je een rotdag hebt gehad.

Herkenbaar?

Niet zo gek. Er wordt tegenwoordig zoveel van ons verwacht. Op elk gebied in ons leven: carrière, geld, gezin, gezondheid. En onbewust leg je deze verwachtingen ook aan jezelf op.

Je gaspedaal nog wat verder induwen bracht je altijd een heel eind.

Maar nu lijkt dat niet meer te werken...

Tijd voor een pitstop

Zelfs de beste Formule 1 coureur heeft af en toe een pitstop nodig om de race te winnen.

Vraag het maar aan Max. Die rijdt zijn raceauto echt niet in 1 keer naar de finish.

En zeker niet in zijn eentje. 

Zijn team in de pitstraat staat altijd voor hem klaar. Ze helpen hem de beste races rijden en zijn ranking in het klassement verbeteren. 

Hoe?

Met perfect uitgevoerde pitstops.


Laat mij je pitstraat bemannen

Als stress specialist en Slow Working expert help ik al meer dan 10 jaar mannen met stress uit de shit. Veelal professionals en ondernemers die de lat hoog leggen en een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben.

Met praktische handvatten help ik hen een stap terug te zetten in plaats van steeds een tandje erbij. Waardoor ze loskomen van 'druktemakers' in hun werk en succesvol kunnen zijn zonder zichzelf voorbij te lopen.

Wat je leert in dit 1-op-1 sparring programma

  • Je pakt je gevoel van controle terug met de Focus First methode. Deze praktische aanpak geeft structuur, overzicht en focus in je werk. Dit helpt je de juiste prioriteiten te stellen en houdt je hoofd vrij van losse eindjes en gepieker.

  • Je komt losser van gevoelens van tekortschieten en zelfkritiek. Met concrete tools op basis van aandachttraining ontwikkel je de moed om niet perfect te willen zijn. Je maakt je minder druk om wat anderen van je denken. En je gaat met meer gemak met veranderingen om, ook als je daar geen invloed op hebt.

  • Je krijgt inzicht in waar jij van nature moeiteloos sterk in bent. Kennis van je moeiteloze voorsprong helpt je de condities herkennen die jij nodig hebt voor ontspannen succes in je werk. Stap voor stap leer je deze condities voor jezelf creëren en kom je losser van 'druktemakers' zoals pushen, pleasen en perfectioneren.


Hoe dit programma er concreet uitziet

Dit zijn de onderdelen:

  • Kick-off sessie van 2 - 2½ uur bij mij in Heemskerk (Noord-Holland)
  • Voorbereidende opdrachten voor deze sessie en de rest van het programma
  • 6 sparsessies van 45-60 minuten via Zoom of in Heemskerk*
  • Focus First handleiding met praktische templates en klantvoorbeelden
  • Tussentijds bellen met korte vragen of voor feedback

    * Als je dicht bij mij in de buurt woont kun je kiezen voor wandelsessies in de duinen van Heemskerk. De sessies duren dan 90 minuten. Een mix van Zoom- en wandelsessies is ook mogelijk.

Investering

€ 2000,= excl. BTW

Wat dit traject je kan opleveren

Voor veel van mijn klanten heeft dit traject een grote impact omdat het (naast meer rust in hoofd en lijf) nog zoveel andere positieve effecten heeft:

  • Meer zelfvertrouwen
  • Meer creativiteit in het oplossen van problemen
  • Meer invloed in uitdagende situaties
  • Meer erkenning en waardering van collega's, leidinggevenden en klanten
  • Meer plezier en voldoening in je werk

 

Kennismaken?

Bel me via 06-14347331 of stuur een e-mail als je interesse hebt in dit traject. We maken dan een afspraak voor een telefonisch kennismakingsgesprek.

Je hoort mijn stem en samen kijken we waar je tegenaan loopt. En wat je graag wilt bereiken met dit programma.

Zo polsen we over en weer of het traject daadwerkelijk past bij jou en je vraag. En of we met elkaar in zee zullen gaan.

Dit gesprek is gratis en vrijblijvend. Uiteraard ga ik discreet om met je vraag en je contactgegevens.

Ik spreek je graag! 

 

Contact

Heidi Does
Gerrit van Assendelftstraat 10A
1961 NK Heemskerk
T: 06-1434 7331
KVK 34308907
BTW NL 1910.04.340 B01